多吃韭菜是否真能壮阳 男科医师给你解答问题

　　中健网讯 韭菜，四季都有，以春韭最好。唐山市中医医院男科门诊副主任医师李建新介绍：春天的韭菜最早感受到春季升发的阳气，碧嫩爽口，馨香味美，是人们在春天时必不可少的时令蔬菜。所谓“一畦春雨足，翠发剪还生”更是形容韭菜在春雨的滋润下，久割不伤、剪而复生的蓬勃旺盛的生命力。

春季吃韭菜的功效

1、增进食欲

　　因为韭菜中含有植物性芬芳挥发油，因此可以帮助人们疏调肝气、促进食欲，增强消化功能，有利于身体健康。

2、散瘀活血

　　韭菜还有活血散淤的功效，可以帮助人体减低血脂，对于心脑血管疾病和动脉硬化方面防治具有一定的作用。

3、杀菌消炎，润肠通便

　　韭菜中所含有的硫化合物有杀菌消炎的作用，也含有维生素和一些粗纤维，可以帮助肠道蠕动，因此常吃韭菜，对肠胃是非常有好处的。

4、去阴散寒

　　在春季的时候，天气刚刚转暖，冷暖不一，冬天体内积累的寒气又没有完全散去，这个时候就可以多吃点韭菜，可以帮助人体去阴散寒。

多吃韭菜真能壮阳吗？

　　李建新副主任医师介绍：韭菜属百合科，是我国特有的传统蔬菜之一，自古以来就有“起阳草”，“长生韭”，“蔬中之荤”等一些称谓，中医认为，韭菜辛温味平无毒，能温中行气、补肾壮阳、止血散瘀，可用于跌打损伤，噎嗝，反胃，支气管扩张咯血，阳痿，遗精尿频，小儿积滞等。营养学家认为，韭菜含有多种营养物质，其中以纤维素、胡萝卜素、维生素c的含量最为丰富，因此多食用韭菜，可以提高机体免疫力。从现代营养学的分析来看，似乎韭菜与壮阳并没有太大关系。

食物壮阳，多是心理暗示

　　壮阳药物存在一定的不良反应，所以从食物中壮阳得到多数人的认可，民间传说的壮阳食物有动物鞭类、狗肉、驴肉、泥鳅、羊肉等。李建新副主任医师强调：这些食物都含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，食用后对身体强壮会有一定作用，而人体体质强壮，相应性功能也会得到提高。这些食物并不是有明确的壮阳效果，它们只是在增强体质时相应影响到性功能而已。其实食物壮阳，多是心理暗示作用。

　　只要合理饮食，均衡营养，身体强壮了性功能自然旺盛，没必要刻意去寻找壮阳食物。