[第894期]女孩疑憋尿猝死,憋尿危害有多大

　　或是排尿性晕厥 未及时救治致死

　　那么程小姐真的是因为憋尿导致的死亡吗？医学专家认为，一般情况下不太会出现人被尿憋死的情况，反而憋尿后的急促排尿更可能导致一些致命的生理反应。

　　专家分析，程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，从而导致神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，从而导致排尿性晕厥，进而诱发其它疾病，比如心脏或者血压疾病等等。再加上晕厥后，程小姐没有得到及时的救治，所以才导致了猝死。有些人身体有一些隐性疾病，比如心肌疾病，他自己并不知道，一旦外界出现突然的诱因，往往在外界因素的刺激下，极有可能引发隐性疾病。

　　憋尿对身体造成的伤害到底有多大

　　因为憋尿而患病的病人不在少数，一些人在生活中经常有憋尿的习惯，还有的人晚间由于懒得起床而彻夜憋尿。时间久了，有人就会出现排尿困难，而且越是急越无法排尿。那么，长期憋尿会给我们的身体带来哪些危害呢？

　　1、损伤膀胱功能。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。

　　2、引发尿路感染。尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

　　3、引发前列腺炎。研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。

　　4、诱发膀胱癌。尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。

　　5、诱发排尿性晕厥。排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。徐桂彬提醒，因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。

　　此外，憋尿还易引发心血管疾患。专家提醒大家，一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。

　　不能不憋尿？别超过3小时

　　尿液是身体排泄毒素的途径。从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但个人饮水量不同，白天排尿4-6次也是正常的。久坐的上班族一定要养成喝水和排尿习惯，一次憋尿最长不要超过3~4小时，即使没有明显尿意，也要去卫生间试着排尿。

　　防范卫生间猝死，5大细节要注意

　　除了防范“尿晕症”，上卫生间，还要注意一些可能引发致命危险的细节。

　　1、起身太快致头晕

　　心脑血管病患者在蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。

　　2、排便用力易诱发猝死

　　用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

　　3、洗澡湿度大影响脑供血

　　洗澡的时候要开抽风机。而且还要尽量避免长时间呆在厕所这个密闭的空间里面，否则容易引起大脑和心脏缺氧。

　　4、水多地滑容易摔跤

　　厕所的积水会比较多，一不小心就会让人摔倒。如果不慎摔倒的话，容易出现骨折等情况，有心脏疾病的老人，会因为摔跤诱发心绞痛，需要马上去医院急救。

　　5、家电多隐患

　　厕所的家电也是比较多的，存在不少的安全隐患。如果厕所通风效果不好的话，使用煤气的热水器容易造成煤气中毒。