少憋尿可预防泌尿系统结石等疾病！

预防泌尿结石，泌尿肿瘤专家建议，避免憋尿及减少草酸钙、高盐、高普林类食物的摄取，同时尽量多活动；若是罹患肾结石出现症状，多以体外震波或其他手术方式的碎石术治疗。

　　专家提醒，憋尿除了增加结石的风险，也会导致局部细菌增加，增加感染机会，若免疫力无法扑灭细菌，便会引发急性感染。

　　成人的“急性肾盂肾炎”以女性患者为多，常见原因是憋尿或喝水太少，导致上行感染至肾脏所致，也有部分是性行为或是其他方式将细菌带到尿道造成的，毕竟女性尿道距离肛门近，长度又较短；至于年轻男性，除非有尿液逆流的情况，否则很少罹患此病。

　　不过，中老年男性如果摄护腺肥大，导致尿不干净，尿道感染，也可能引发急性肾盂肾炎。

　　有些“急性肾盂肾炎”患者会感到腰部剧痛，医师指出，病人腰痛并不是绝对的诊断标准，不一定每个患者都会有剧痛感，不过当肾脏明显发炎时，医师敲打患者腰部，病患多会感到疼痛。
　　而具体诊断则必须参照抽血与验尿报告，并量测体温，若有发烧、畏寒，忽冷忽热情形，及尿液检查发现血白球过多、并有蛋白尿、血尿、潜血等情况，那么必须立即采抗生素治疗。

　　有些患者挂急诊时，开予口服抗生素、消炎药，却无法压制感染与发炎；医师指出，此时务必住院打点滴，以静脉注射抗生素，才可能协助身体扑灭细菌。治疗不完全或多次感染的话，会因肾脏结疤收缩，损害肾功能，甚至可能演变至慢性肾衰竭。