[第813期]三伏天暴晒 注意预防皮肤病

　　脓包疮

　　脓包疮俗称黄水疮，多发生在气温高、湿度大的夏秋季节，是炎炎夏日里最容易得的皮肤病，尤其易在儿童中流行，可通过接触相互传染。它是由金黄葡萄球菌或溶血性链球菌引起的一种急性化脓性皮肤病，可分为大疱型脓疱疮和脓痂性脓疱疮。脓包疮多发于脸上、四肢等暴露部位，开始为粟粒至黄豆般大小的丘疹或水疱，之后迅速变为脓包，包壁薄，很容易破溃，不过只要科学地治疗，一般一周左右即可痊愈。

　　预防脓包疮，要保持好个人卫生，勤洗温水澡、勤洗手、经常修剪指甲；尽量穿吸汗、透气的棉质衣物，积极防痱治痱；保护皮肤完整，即使皮肤有极细小的破损，也应及时处理以防感染；如有湿疹、虫咬皮炎等瘙痒性皮肤病，切忌搔抓；多吃新鲜果蔬，补充维生素；室内要经常通风换气。

　　手足癣

　　手足癣是由致病性丝状真菌感染引起的一种传染性皮肤病，多见于足底或掌心，通常引起皮肤水疱或脱屑。夏季天气炎热，身体容易出汗，若不及时清洁，就为真菌的繁殖提供了极佳的温床，造成局部的真菌感染。一旦抓挠患病部位，则很有可能使真菌随手传染至全身。

　　因此，患上手足癣时，应防止抓挠导致真菌传播，并保持患部清洁干燥。平时注意勤洗衣刷鞋，回家换鞋后，最好将其放在通风口透气，或在阳光下暴晒，避免真菌的滋生。

　　痱子

　　婴幼儿、老人等体质较弱人群和肥胖人群在夏天常常遇到排汗障碍，在高温潮湿环境下，身体不透气的部位经常引起的小丘疹，这就是人们常说的痱子，也称汗疹。

　　对于这种夏日常见病，经常得痱子的人需要尽量保证皮肤干燥，并勤用温水洗澡，擦干后可扑点痱子粉。

　　螨虫性皮炎

　　一到夏天，家家户户睡觉的时候都会用上凉席，而凉席是最适合螨虫滋生的场所之一，很多人睡一觉起来，颈、背、手臂等与凉席接触的部位就生出红疹，奇痒无比。

　　要预防螨虫性皮炎，关键还是要注意清洁卫生。每天睡觉之前，最好用湿抹布清洗一下凉席。碰到有太阳的好天气，也别忘了把凉席、床铺从阴暗的卧室拿到阳台晒一晒。

　　日光性皮炎

　　夏季阳光中紫外线含量增多，一些敏感的人在紫外线的作用下，皮肤尤其是脸部容易出现红斑并带有轻微脱屑，严重者还会引起全身症状。值得注意的是，对阳光不敏感的人经过长期的暴晒，皮肤也会因为晒伤而出现炎症，同样需要做好防晒工作。

　　每天上午10点至下午2点是紫外线最多的时候，在此期间最好减少外出。患有日光性皮炎的人，出门时要涂SPF15以上的防晒霜，并限制一些光敏食物如芒果、菠菜等的摄入。

　　室外室内都需要防晒

　　夏季要避免长时间在阳光下暴晒，露天作业人员应做好防护。出门时可以涂抹防晒霜，打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等。 遮阳伞应是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

　　有很多人误以为，在室内或没有出太阳的时候就不需防晒。其实不然！太阳光分中波、长波、短波紫外线和可见光。短波紫外线一般被大气层反射掉了，而中、长波紫外线可以到达我们皮肤的表层，且可以透过落地窗玻璃进入室内。太阳光中的紫外线是肉眼看不见的，这说明，人感觉不到太阳的时候依然在接受紫外线的照射，所以不管室内室外都要防晒。在室内或没有太阳的日子，防晒霜宜选择防晒指数为15—30。阳光猛烈尤其户外活动的时候，防晒霜宜选择防晒指数在30以上甚至50。