[第594期]过年享美食 别让口腔受伤

    春节期间大吃大喝容易引起的口腔问题
　　●创伤性血疱
　　创伤性血疱多发于上膛、双颊和舌等部位，发展迅速，可在几分钟之内变大，患者有异物感，靠近咽喉部的大血疱可引起反射性恶心，甚至影响呼吸。造成创伤性血疱的原因除了烫伤意外，还有进食硬脆食物，如炸糕、排叉儿、坚果造成的划伤或者进食太快造成的咬伤等。
　　如果血疱过大，影响呼吸时应迅速刺破血疱，以防窒息。比较小的血疱也可自行吸收，不必处理。血疱比较大时则需在排除血液病的前提下，由医生将血疱中的淤血用消毒器械排除，并给予消毒止痛药物。血疱愈合期间要避免进食过热或刺激性食物，注意口腔卫生，饭后使用漱口液含漱。
　　温馨提示：饺子、汤圆和年糕是春节必不可少的美食，在吃这些食物时一定要注意晾凉后细嚼慢咽，保护口腔也有助消化。
　　●唇疱疹
　　唇疱疹好发于口唇以及口唇周边的皮肤，一般表现为成簇发生的水疱，也就是平时常说的“上火”。诱发唇疱疹的因素主要有局部刺激，吃过于辛辣的食物，局部创伤，熬夜，生活不规律等。
　　唇疱疹是由潜伏在体内的单纯疱疹病毒所致的皮肤黏膜病，该病毒可经过口——呼吸道传播，也可通过疱疹病灶处传播，具有一定的传染性。所以唇疱疹患者应避免接触其他人，特别是老人和儿童。
　　温馨提示：过节免不了走亲访友，家庭聚餐，要多吃新鲜蔬菜水果，少食辛辣油腻，同时做到勤洗手、多通风。
　　●复发性口腔溃疡
　　常用的促进溃疡愈合的局部药物种类比较多，例如有溃疡膜、溃疡散和各种喷剂等。需要说明的是，口腔溃疡局部的治疗只能缓解溃疡表面的红肿、疼痛等症状，并不能根除。另外，溃疡反复发作的患者还需要用口服药物进行治疗，以控制溃疡发作的频率，缩短溃疡愈合的时间。虽然复发性口腔溃疡的病因目前尚不十分明确，但是可以肯定的是口腔溃疡是身体“虚弱或不平衡”的信号。在治疗过程中，应该注意把自己的生活节奏稍微放慢一些，作息规律，减轻紧张焦虑的情绪。
　　温馨提示：难得的春节长假，很多朋友早早就安排了出游计划，环境改变心情的同时可能带来旅途疲劳和身体免疫力的降低，所以大家在出行时要注意平衡饮食，合理作息。
　　这些口腔黏膜问题的出现多是因为原有的生活节奏被打乱、饮食无序、作息颠倒造成的，因此，过节期间娱乐要有度。一旦出现口腔问题，要尽快到医院口腔专科就医。
　　春节期间口腔问题原因
　　每年春节后口腔疾病患者总会增多，这是因为过节的饮食和作息方式给口腔疾病的侵袭提供了良机。
　　首先，春节期间回家过年本来就舟车劳顿，走亲访友应酬很多，休息得不到保证，再加上抽烟喝酒和熬夜，抵抗力会比平时降低。人体口腔内的细菌群平时会形成一个平衡，但当人体抵抗力降低时，菌群平衡被打破，有害病菌就会趁机出来闹事。
　　其次，节日期间饮食的频率增多，吃东西的种类也多。吃喝次数多了，但是口腔保健却没有平时那么认真，不少人吃喝到深夜，没有刷牙就上床睡觉。
　　此外，春节期间鸡鸭鱼肉、零食糖果是餐桌上的常见食品，但是过黏过硬的食物容易给口腔造成损伤，创口给细菌入侵大开方便之门，而过黏的食物如糖果等甜食会粘连在牙齿上不易清洁，容易滋生牙菌斑、牙石。
　　健康人群在春节期间容易发生牙龈发炎，而那些本来有口腔疾病的人更容易急性发作。白领人群遭遇口腔“春节病”的机会更高，这是因为年轻人自觉身体强壮，节日期间反而不注意休息，身体容易透支，而且中青年白领也是春节应酬饭局上的绝对主角。值得注意的是，很多白领对于口腔疾病重视不够，如果碰上牙齿痛，吃点止痛片搞定，很少特意上医院检查。口腔疾病要分两种情况对待，如果牙齿本身无病变，只是饮食不当造成的炎症，只要消炎止痛就可以；但如果牙齿本身就有问题，光靠消炎止痛只能暂时掩盖病情，必须去医院治疗。
　　春节期间如何预防口腔疾病
　　过年期间，最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此，年前最好对口腔做个检查，小问题及早解决。那春节口腔保健的方法哪些呢？
　　就过年期间饮食上，应避免辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟，这样可以防止牙周炎，这是春节口腔保健的方法之一。春节期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增;大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。
　　此外，还应避免用牙开瓶盖咬硬物，小心牙外伤。各类坚果类食品是春节常备的零食，需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。