神经衰弱的诱因及治疗方法有哪些？

神经衰弱患者如何自救?

1、允许自己有缺点

造成自卑的原因固然很多，但不允许自己有缺点的完美主义观点是根本的一条。事实上世上完人是不存在的。”人生最大的缺陷是人生有缺陷。“只有当一个人学会坦然地说”我错了“、”这一点我不如你“的时候，他才可以放松自我，自由自在地表现自我、享受生活。

2、不怕使别人失望

害怕让别人失望而压抑自我的做法常常是造成心理问题的原因。事实上，一个人无论如何也满足不了所有人的愿望，更何况许多自认为”必须“、”应该“的事情也往往出自个人主观的判断。只要自己尽了力，所作所为合乎社会规范(法律、道德等)，那么就不必介意别人失望与否。

神经衰弱怎么办?希望以上的部分治疗方法可以给患者及其家属有所帮助。另外，学会自我调节，培养良好的性格都是预防神经衰弱的有效措施。