灰指甲患者清洗鞋袜减少真菌生长！

灰指甲主要由真菌感染所致，不仅不易彻底杀灭，而且传染性很强，脚部出现灰指甲的患者定期清洗鞋袜有助于减少真菌生长，促进身体恢复。

1、普通棉线袜要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，洗干净后放入干净盆中用沸水浸泡，浸泡时间应不少于半小时，浸泡后拧干在阳光下暴晒就能有效地除菌。

2、使用除菌洗衣液可以增加除菌效果，应选择腐蚀性较弱的除菌洗衣液，以免造成造成针织物的破损。

3、羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。

4、鞋子不能经常清洗，、一般建议患者同时有2~3双鞋，每天换穿，这样可以使每双鞋子都有足够的时间蒸发足部留下的水分。

5、灰指甲患者鞋子应保持干燥，可经常暴晒或是放入干燥剂祛除潮气，也可以在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

需要注意的是，除了鞋袜的清洗，灰指甲患者擦脚的毛巾或可能接触足部的衣物也有可能沾染真菌，应定期进行除菌，可参考以上方法。