健康提示：驾车出行 谨防低血糖！

春节期间，亲朋走动较多，糖友出行更要注意安全。刘静介绍，若是驾车出行，糖尿病患者要谨防低血糖；冬天也是糖尿病足高发的季节，糖友们要对自己的双脚多一些关爱。

临睡前 要检查双脚

每年冬天，临床上因为糖尿病足而引发截足的病例就会增加。刘静说，兰州的冬天气温较低，人体的毛细血管通常处于收缩状态，汗液和油脂分泌减少，从而皮肤变得干燥。同时，糖尿病病人由于神经病变，对外来的机械和温度损伤变得迟钝，所以糖尿病病友在冬季要格外当心“糖尿病足”。

刘静建议，糖友们每天睡之前都应该用温水（水温最好在38℃左右）浸泡双脚15～20分钟，检查双足是否有水疱、伤口、划痕等，并检查脚趾之间，洗完后，一定要仔细擦干。对于干燥的皮肤，建议使用润肤霜，如含凡士林的乳霜或维生素E胶囊。同时，还要注意保暖，要穿棉袜、棉鞋，但鞋袜一定要宽松、舒适，避免过紧。糖友们最好不要使用电暖气、热水袋等，以免烫伤；不要随意修剪脚上的鸡眼或结痂，应该找医生；如已发生足部溃疡，应上医院治疗。

驾车 小心低血糖

糖尿病患者服用降糖药和胰岛素，较容易出现低血糖症。所以，驾车的时候要格外留心，除了常备补糖外，还要注意中途停车休息。糖尿病患者驾车外出是最容易出现健康问题的，为了最大程度降低驾车途中因身体不适而发生交通意外的可能性，刘静建议糖尿病患者在出门前测量自己的血糖水平。

由于糖尿病患者服用降糖药和胰岛素，较容易出现低血糖症。这一病症是糖尿病患者在治疗过程中最常见也是最主要的并发症。如果在启程前一天的晚上饮酒，同样可能导致患者血糖水平较低。糖尿病患者要想安全驾车，要在车中备好如葡萄糖之类的糖分补充剂，在出现低血糖症状时服下。另外，驾驶过程尤其是长途，中间需要停车休息片刻。

低血糖的潜在危险极大，不过好在症状比较容易识别，包括虚弱、眩晕、出虚汗、恶心、饥饿、发抖，以及易怒。糖尿病患者一旦发现自己出现以上症状，应该立即停车，补充糖分，测量血糖水平，等血糖恢复到正常水平后再开车上路，以免对自己或乘客造成危险。