健康提示：绝经妇女补钙需测尿钙！

许多人误认为钙补得越多，吸收得也越多，其实，如果血液中钙含量过高，会引起肾结石、血管钙化、动脉粥样硬化等并发症。

人体对钙元素吸收的减少是骨骼系统退变的一个重要因素，许多人误认为钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实，过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起肾结石、血管钙化、动脉粥样硬化等并发症。

维生素D3与钙的联合应用有助于消除高钙所致的部分副作用，人体内钙的平衡可以通过低剂量的活性维生素D3补充而保持，活性维生素D3不仅是钙被机体吸收的载体，而且钙只有在活性维生素D3的作用下方能被骨骼利用，减少骨质疏松所致的骨折发生率。老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，盲目补钙没作用，尤其是肾结石病人或尿钙高、有发生肾结石危险的病人补钙应慎重。

中老年人过量补钙及VitD易患肾结石。这是因为补钙及VitD易引发高钙尿症，且特别好发于有隐匿性高钙尿症的患者。所以，绝经妇女在服用钙制剂及VitD前应测定尿钙排出量，服用过程中应定期随访，如出现尿钙过高和草酸钙过饱和，应用其他替代疗法。