让人长寿的生活方式和习惯
1.不吸烟。
夏威夷地区的一位长寿学家布拉德利·威尔考克斯,他是世界上为期时间最长的百岁人群调查项目的医学部门主任。他的研究团队发现:不吸烟会让活到百岁的可能性增加7倍。
2.保持苗条的身材。
减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低。