专家提醒：警惕饮酒莫贪杯，小心痔疮找上门

　　中健网讯 品尝美味话今昔，开怀畅饮叙旧情，人们往往在春节期间聚会增多、宴请频繁。节后，饮食的不规律和生活习惯上的紊乱现象会相继出现，在酒精、辛辣的刺激下，很容易导致直肠黏膜血管曲张、扩大，从而导致痔疮突发，轻者便血、眩晕，肛门疼痛、重者可能导致肛内肿物脱出、痔疮急性嵌顿、坏死等严重后果。

　　据唐山市中医医院肛肠科一病区白国民主任介绍，节后“节日病”高发，饮酒贪杯导致痔疮找上门的患者居多。

　　30岁的小王，在异地工作，过年期间回老家，和亲朋好友欢聚一堂，难免多贪杯了几杯，从初一喝到初六，等到初七一上班，就开始便血，来医院就诊时，已经因内痔出血已经导致了贫血。

　　40岁的刘大姐，平时就偏好辣食，过年期间连续几天麻辣火锅配啤酒，因消化不良导致腹泻，年后发现半个屁股都肿了起来，来医院一检查才知道得了肛周脓肿，疼痛难忍。

　　那么，究竟哪些原因导致了肛肠疾病增多的现象及如何预防，白主任为您一一解答。

　　饮食习惯改变

　　饮食结构和饮食规律发生改变。高蛋白、高油脂食品摄入增加，蔬菜、水果等富含纤维素食品摄入减少，水分摄入减少，很容易引起大便干燥，造成排便困难。而过量食用辛辣刺激性食物或过量饮用高浓度烈性白酒，会促使痔、瘘、裂、肛周脓肿等肛肠疾病急性发作。

　　久坐

　　外出活动减少，作息不规律，通宵打牌、玩游戏、远途驾车等，久坐使肛门局部受压，引起血管扩张，血液淤积，静脉回流受到影响而引起痔的发生。

　　过度疲劳

    春节期间人们走亲访友、外出游玩，过度疲劳会导致身体抵抗力下降。如肛周脓肿便多发于大量饮酒和身体过度疲劳后，病菌更容易从肛门侵入，并快速扩展，一般发病较急较猛，可出现发热症状。

　　如何预防肛肠疾病的发生 

　　保持肛门清洁

　　肛门部位很容易诱发炎症瘙痒。所以平时要多注意清洁肛门。特别是内痔患者，用坐浴盆或局部清洁器轻柔冲洗会更好一些。注意不要用肥皂，水洗后保持干燥。

　　排便最好在5分钟内结束

　　正常情况下，大便在1分钟内就会出来，所以从坐到马桶、开始排便时间到离开马桶，这个过程最好控制在5分钟内。如果感觉仍有残留的大便，那也先起来，等有便意的时候再去洗手间比较好。

　　避免长时间坐或站着工作

　　长时间坐着或者站着工作，会对肛门持续产生压迫，容易形成痔核。为了防止这个最好在坐着或站着工作2小时后，躺5分钟或者做些简单的体操、倒立等等来调节一下。

　　腰部和臀部保暖

　　腰部和臀部冰冷的话，肛门周围的血液循环就不畅。所以穿超短裙短裤等服装就不太好。紧身衣也会恶化肛门疾患，所以最好穿宽松的衣服。

　　每天坐浴10分钟

　　尝试每天用40度左右的温水坐浴。将臀部浸泡10~15分钟或者采用半身浴，这样效果会更好。

　　摄入高纤维食品

　　肛门发生异常的时候，软化大便非常重要。此时，没有比高纤维食品更好的东西了。多吃蔬菜、糙米、杂粮、海藻类等能软化大便的食品，并且保证每天饮用几杯水。

　　不喝酒，不吃辣等刺激食品

　　酒类、辣椒、生姜、芥末等刺激性食品不好消化，在排泄的时候会刺激肛门，诱发便血或炎症，所以尽量避免此类刺激性食品，多食用柔软好消化的食品。

　　便秘腹泻应尽快诊治

　　患上便秘，患者通常会花较长时间和用力排便，这样一来干燥的大便会刺激肛门，诱发肛门疾病。所以说为了肛门的健康，应该避免便秘，同样，腹泻也会刺激肛门，所以一旦发现症状，就应立即诊治，避免更严重的疾患。