冬季寒冷干燥嘴易发干 中医支招如何预防唇炎

　　中健网讯 秋冬季节好多人老感觉自己的嘴唇变得干裂，然后自己就用舌头去舔，结果嘴唇又干又疼还脱皮，一开口说话，甚至会裂开。唐山市中医医院皮肤科主治中医师谷力彬介绍：唇炎以唇黏膜红肿、糜烂、皲裂、脱屑为主要特征，其症状时轻时重，日久不愈。中医将唇炎称之为唇风、驴嘴风，多由于风热犯胃、脾经血燥而致。风热犯胃者症见唇部红肿灼热，发病迅速，有小水泡，很快破溃、糜烂、流水，有脓血痂，唇周皮肤有黑褐斑，兼见口渴喜饮，口臭便秘，舌质红，苔薄黄，脉滑数。一般采取疏风清热、解毒利湿等治疗。

　　秋冬季节气候干燥很多人容易患上唇炎，出现嘴唇干燥脱皮、裂口子、红肿，甚至糜烂。现代医学认为造成唇炎的主要原因是气候干燥，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。有的人感觉嘴唇脱皮影响美观，就习惯性地去撕皮。另外在干燥的季节，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。

预防唇炎可以这样做：

勿随意舔唇

　　常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。

切勿乱涂润唇膏

　　乱涂润唇膏易引发过敏性唇炎，用了劣质润唇膏，嘴唇不但不滋润，反而不断脱皮、开裂，痛苦不堪可伴有嘴唇发痒、红肿等。

合理饮食

　　平时要多喝水，多吃一些新鲜蔬菜和水果，如油菜、白菜、白萝卜、梨、苹果等在补充足量的水分同时增加B族维生素的摄取，均衡人体机能，防止嘴唇干裂。避免食用辛辣性和有刺激性的食物，如辣椒、姜、胡椒、麻油等辛辣食物会对嘴唇产生刺激，使其干燥恶化，容易形成溃烂甚至起泡。

调节情志

　　久思伤脾、脾胃积热，外感风火，脾经阴虚火燥是唇炎主要病因，脾主运化水湿，热之邪侵袭人体，或过食辛辣，化燥伤阴，或情志不舒，气滞血瘀，易致口唇干燥、皲裂而致唇炎。所以要适当运动释放压力，放松心情，提升自身免疫能力预防唇炎的发生。

　　一旦患上唇炎，中医多以清解胃热为主，方以清胃散加减治疗，外用可以孩儿茶研末外敷治疗，还可以使用抗生素软膏或激素类软膏进行治疗。但要特别注意，不要用手撕或用牙齿咬嘴唇上面的皮屑，以免咬破后，会造成唇部的感染。平时可使用医用凡士林保湿来做唇部护理，还要尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时可以采取戴口罩的办法来防护。