夏季出汗要辨清部位，弄不好手心出汗是血虚

　　中健网讯 夏季是最容易出汗的季节了，尤其总爱出汗的人，往往炎炎夏日，汗液就像喷泉一样不停的流出，汗如雨下。很多人认为出汗是一种健康排毒的正常现象，其实不然，不同地方的出汗是有很多区别的。在实际生活中就要注意自己的出汗位置，同时也是发现疾病的关键。那么，你的出汗位置是在什么地方呢?可要小心潜伏、隐藏在你身上的疾病哦!

　　额头出汗——肝阳上亢

　　诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

　　鼻子出汗——肺气不足

　　诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。也是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

　　建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

　　颈部出汗——内分泌失调

　　诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

　　建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物， 多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚 至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的 生活用品，尽量避免环境激素的危害。

　　胸口出汗——脾胃失和

　　诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

　　建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

　　腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

　　诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多诸如葱、蒜、洋葱等食品。

　　建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃新鲜水果、蔬菜。

　　手心、脚心出汗——血虚

　　诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

　　中医对于人体健康的分析是经过细致研究、深思熟虑的，尤其运用中医基本功----望闻问切四诊，发挥传统诊治手段到淋漓尽致。所以，不要小看了自己的出汗位置，以免忽视了健康情况，疾病的发生就会一触即发，要养成健康的生活方式和良好习惯，也是防疾病于未然的重要条件。