世界青光眼日:专家建议“适当锻炼避免疲劳”

　　今天是第六个世界青光眼日。作为全球第二大致盲眼疾，青光眼发病率随着年龄增长越来越高，65岁后可达4%～7%。专家提醒，中老年人更应该注意控制情绪，因为青光眼最爱找上那些易急躁、爱生闷气、易发怒、情绪波动大的A型血人。

　　目前世界范围内大约有6700万青光眼患者，各个年龄段都有患病可能，已成为人类致盲的杀手。青光眼具有一定的遗传性。有青光眼家族史的人应该定期到医院检查。一旦发现有眼胀、头痛、看灯光有彩虹样感觉时必须到医院检查，配合医生及时诊治。青光眼是双眼发病，一只眼患病，另一只眼也要及时检查。在治疗时要定期检查，避免无症状性逐渐失明。

　　青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有各种不同的症状表现。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，视野可全部丧失甚至失明。故青光眼是致盲的主要病种之一。

　　青光眼是由于眼压超过了视神经所能耐受的程度而引起视神经损害和视野缺损的一种眼疾。青光眼最需要注意的其实是预防。专家建议，要保持心情舒畅，要有规律地生活，包括充足睡眠、适当锻炼、避免疲劳。 劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调节中枢，使血管舒缩功能失调：一方面可使毛细血管扩张，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻；另一方面可使房水分泌过多，后房压力过高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。这些因素均可引起眼压的急剧升高，最终导致青光眼急性发作。