[第1210期]除了祈福,把地震救命知识传播出去

　　8月8日21时19分在四川阿坝州九寨沟县（北纬33.20度，东经103.82度）发生7.0级地震，震源深度20千米。据人民日报，截至9日13时，经初步核查，九寨沟地震已致19人遇难(其中游客8人，本地群众2人，身份不明9人)，收治伤员247人(含1名法国籍、1名加拿大籍)。地震发生后，网友们也自发祈福，祈祷灾区平安。现在，除了祈福，我们还有更重要的事情可以做！就是把地震自救知识传播出去，让更多人看到！

　　地震自救逃生：有黄金12秒！

　　地震发生的最初10～15秒钟（平均12秒）内是上下的纵向震动，然后才是破坏力极大的横向震动，因此在地震发生时有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，及时采取自救行动，常能获救或避免死亡。

　　如果你在室内：选择三角地带就地自蔽

　　地震发生时，如果在室内，最佳的自救方法是克服恐惧、就地自蔽。

　　1. 身体正确姿势：

　　蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；保护头颈、眼睛、口鼻。避震时，要注意保护头部。可以用双手将枕头、面盆、书包等顶在头上，护住头部。

　　2. 选择三角地带：

　　应选择室内结实、能掩护身体的物体旁，易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方。比如蹲伏在写字台、课桌、床、衣柜、冰箱等高大坚固的家具旁（而不是家具下），以躲避坠落物的砸伤。

　　3. 迅速打开房门，以防房门变形而不能出逃。

　　4. 注意外墙、阳台不能躲，楼梯、电梯最危险。

　　5. 如在空旷的房间，可躲在墙角处。因为这些地方在房屋倒塌时会形成倒塌物砸不到的死角，人躲在这里相对较安全。

　　6. 如在卫生间或厨房、过道、储藏室，快速关闭电源和煤气管道的阀门，然后躲在墙角。因为卫生间和厨房的房顶跨度较其他房间小，且有上下水管道和暖气管道穿行其间增加了牢固性、稳定性、抗震性，故不易倒塌伤人。

　　如果你在室外：护好头部，远离高大建筑

　　1. 护好头部，避开危险处

　　当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会想扶靠、抓住什么，比如身边的门柱、墙壁……但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

　　2. 选择空旷地带下蹲或俯卧，降低身体重心，以免摔倒。

　　3. 不要盲目乱跑，避开人多的地方，尤其不要随便返回室内。

　　4. 远离高大建筑和危险场所，比如高楼（特别是有玻璃幕墙的建筑）、烟囱、过街桥、立交桥、水塔、桥梁、高架路。狭窄巷道、广告牌、商场的高大货架、吊车、高耸或悬挂物、高压电线、变压器、电线杆、路灯以及加油站、煤气站、仓库、化工厂等有毒、有害、易燃、易爆的场所。

　　5. 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。要依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

　　6. 切忌不要乘坐电梯。若发生地震时正在乘坐，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

　　地震后除了等待救援，更需要自救互救

　　专家介绍，救援队一般不可能在地震发生后数小时内到达现场，往往容易错过黄金救援时间。所以，地震发生后的自救互救则愈显重要，甚至是无可替代的，被埋压人员能否及时获救，对于降低死亡率意义重大。

　　受伤者如果在半小时内救出，生存率为95%；24小时内救出，生存率为81%；48小时内救出，生存率为53%。地震后及时组织自救互救非常重要，时间就是生命。

　　所以，我们该这么做？

　　1、清点人员，赶快把被埋的人从废墟里救出来。早一分钟，就多一份希望！

　　2、到废墟上倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。大致确定被困人员的位置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖。

　　3、根据房屋结构，确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡。

　　4、找到幸存者后，首先暴露头部，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再暴露胸腹部以及其他部位。及时转移到安全地方。被压者不能自行爬出时，不要强拉硬拖，以免造成进一步受伤，尽量用小型轻便工具，避免重物利器伤人。

　　5、对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。

　　6、危重伤员的救护：

　　（1）心跳呼吸停止者酌情做心肺复苏。

　　（2）对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行必要的救治，以维持生命体征的稳定，然后迅速送往医院和医疗点。

　　（3）休克者，应立即止血、取平卧位。

　　（4）昏迷者，应取侧卧位，以防窒息。但怀疑有脊柱脊髓损伤者禁用。

　　（5）头、胸、腹部损伤，经必要的处理后，迅速送医院。

　　（6）怀疑脊柱脊髓损伤，要采用正确保护、搬运方法，切忌生拉硬拽。

　　（7）肢体受压1小时以上、并出现肿胀等，应禁止活动，立即采取肢体固定措施，不要过紧，以防影响静脉回流。放平伤肢，严禁热敷，可暴露在凉爽的环境中，给予碱性饮料，尽快切开减压。

　　（8）当发现一时无法救出的存活者，应留下标记，以待救援。