[第1107期]膏方进补勿随大流,先来了解这些!

　　“秋冬进补，来年打虎”。立冬到了，随着各大中医院“膏方节”的陆续开展，冬季吃膏方养生的观念正越来越深入人心，各种膏方，又成为人们热衷的冬季补品。然而，膏方是否人人适合吃？服用膏方又有哪些注意事项呢？医生提醒，膏方养生要根据个人体质，尤其是湿热体质的人服用膏方要特别讲究，以免“虚不受补”，反受其害。

　　膏方主要适用对象为三类人群

　　一是处于“亚健康状态者”，包括平时无慢性疾病，却容易感冒、长期劳累或压力负担过重而致身体虚弱的人；中老年人；体力不支、精力不够、难以胜任紧张烦劳的工作的人，以及“三高”人群。

　　二是慢性疾病或病久而致全身虚弱的人，或为增强体质而巩固疗效的人。慢性疾病包括慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风湿关节炎、女子月经不调、不孕症等。

　　三是康复患者，如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后、产后身体极度虚弱的人。

　　膏方虽好，也并非人人适宜。孕妇和不足3岁的儿童；肠胃功能不佳、消化吸收状况很差的人；体质健壮的青少年；急性疾病和有感染者；慢性疾病发作期和活动期患者；胃痛、腹泻、胆囊炎、慢性肝炎以及自身免疫病球蛋白和抗体很高者，均不宜服用膏方。

　　如何正确地服用膏方？

　　服用膏方多由冬至即“一九”开始，至“九九”结束。很多市民在服用膏方时比较随意，想起来就吃一些。其实，膏方的服用是有讲究的。

　　膏方的服法可分为冲服、调服、噙化三种。冲服，即取适量药膏，放在杯中，冲入白开水，搅匀使之溶化后服下；调服，可在膏方加水，用碗、杯隔水炖热，调匀后服下；噙化，也称“含化”，即将药膏含在口中溶化，慢慢下咽，以发挥药效。

　　服用膏方一般是每天早晚各一次，每次一匙或一小袋。

　　服用膏方的具体时间有空腹服、饭前服、饭后服、睡前服等几种。对以滋补强身为主的膏方，应选择空腹服用，此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用；针对胃肠道疾病的或脾胃功能欠佳的，宜在饭前1小时左右服；针对心、肺等病的，一般在饭后半小时服；养心安神的宜睡前服

　　服用膏方期间要不要忌口？

　　在服药期间忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。服用膏方期间，不宜饮茶、咖啡、可乐等，因为膏方中的一些补益元气的中药大多具有兴奋大脑皮层的作用，此时再饮用具有提神醒脑作用的饮品，往往使人兴奋太过，影响大脑休息，产生头晕胀痛、不能入睡的副作用。

　　在服用膏方期间，如误食所忌饮食，常能使膏方的疗效降低，或引起不良反应。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食萝卜，因萝卜是破气消导之品。服膏方时一般不宜用茶叶水冲饮，因茶叶能解药性而影响疗效。如阳虚有寒者忌食生冷，阴虚火旺者则忌辛辣刺激性食物；若有哮喘者忌虾蟹海鲜等。此外，如遇感冒发热伤食腹泻等，则应暂服停用，必要时及时就医。

　　此外，值得强调的是，人体虚损不是一日所成，也不可能一日补足，不能企望服一季膏方便能彻底解决病况。膏方滋补，贵在坚持，一般需连续服用两三季。同时，膏方不可替代一切，“五谷为养，五果为助，五菜为充”正常饮食，以及合理的起居及锻炼是人体养生保健的基础。

　　另外，以下这些也需要大家注意：

　　1、膏方并非越贵越好

　　很多人以为膏方越贵越好，冬虫夏草、山参、鹿茸等名贵的滋补中药多多益善。其实，膏方并非越贵越好，适合你的那一款才最好。膏方强调辨证，体现调补和治病相兼顾，实多攻多，虚多补多。每个人的情况不同，应根据病情来选择药材，不应该盲目追求名贵的进补药材。如人参、冬虫夏草等补益药物各有其功效，须针对身体状况正确使用。

　　2、不可替代治疗，慢性病患者“药不能停”

　　不少人认为膏方可以替代治疗。其实，膏方虽具有治疗和调理的功效，但平均到每天的药量较小，需要服用较长时间才会收到效果。对糖尿病、高血脂、肿瘤等一些慢性病患者而言，服用膏方有助于控制病情，缓解症状，但不能代替原来的治疗。

　　服用膏方期间，除原本正在服用的中药汤药可以停用外，其他中成药、西药应该继续服用，原来的治疗及相关的注意事项仍然应该继续。如果病情确实稳定，可在医生的指导下作些适当的调整。

　　3、“千人一膏”不可取

　　还有一种情况是“千人一膏”，无病也补。中医认为，人体体质的减弱，是病邪得以侵袭、疾病得以产生的主要原因，而每个人的体质因为年龄、生活境遇、先天禀赋、后天调养等不同而各有差异。而膏方用药，既要考虑“形不足者，温之以气”、“精不足者，补之以味”，又应根据个人的症状，针对淤血等病理产物，适当加以行气、活血之品，疏其血气，令其条达，而致阴阳平衡，气血条畅。

　　因此，在不了解自己体质状况的情况下，盲目去保健品药品商店随便购买一些如传统的益母膏、二冬膏、十全大补膏、扶元和中膏、八珍膏、安胎膏、安神膏等 “现成膏方”是不可取的。虽然这些成药膏方货真价实，但一定要对证摄食。

　　此外，不遵医嘱、不辨体质服用、全家服用同一个膏方也有违进补原则。一般来说，孕妇、4岁以下儿童不宜服用膏方，传染病活动期、急性疾病患者也不可服用膏方。

　　4、身体有“恙”膏方要停一停

　　有网友这几天感冒喉咙痛，却发微博说“姐有膏方，顶得住”；还有网友认为，只要不发烧，就算感冒了也能继续服用膏方。对此，医生表示，遇到感冒发热、腹泻、月经来潮等稍事停顿，慢性病急性发作期间不宜服用，待症状缓解后再继续。否则，膏方不仅令病人身体难以承受，而且咳嗽、感冒、发炎等症状都难愈。

　　医生同时提醒，如果服用膏方出现过敏症状，或者身体状况发生变化，如女性月经量大等情况，也需要到医院咨询，调整用药。