节食减肥不可取 科学减肥才可靠！

说起减肥，节食恐怕是女人最常用的方法之一了。据北京吸脂减肥专家介绍，长时间坚持节食，确实会让体重减轻，但一旦恢复正常的饮食习惯，容易立刻反弹。另外，长期节食容易使人面容憔悴苍白、肤色萎黄无光、肌肉松弛、神疲体倦以及过早衰老等。因此这种伤身、损容的减肥方法并不可取。对于局部肥胖的人来说，其实更适合进行激光注射溶脂减肥和吸脂减肥。

　　1、吸脂减肥

　　吸脂减肥术一般是利用超声波、高频电场、水动力等物理手段将脂肪细胞击碎或是分离，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，达到减肥及改善体形的目的。目前吸脂减肥已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。

　　吸脂的方法有多种：负压吸脂、共振吸脂、超声波吸脂、水运力吸脂等。目前，水动力吸脂走在吸脂技术的前端，具有麻醉时间短更安全、出血少不伤身体、恢复快等优点。

　　常见的吸脂部位为脂肪易堆积的部位，如腹部、腰部、臀部、大腿、小腿、面颊部、颌下部、上臂等。一般一次脂肪的抽吸量3000—5000ml为正常，可以分次、分阶段进行，并不是越多越好。术后精心护理，几个月后就可恢复苗条身材。

　　2、激光注射溶脂减肥

　　这种减肥方法不用开刀，是将含有使脂肪分解代谢的药物成分直接注入人体的皮下脂肪层，作用于脂肪结构，使脂肪细胞内的脂滴（分解成小分子）穿过细胞膜，随血液循环运用于全身耗能；部分脂肪细胞萎缩、失去功能，随血液循环排出体外。再通过体外激光照射，选择性作用于皮下的脂肪组织和微循环系统，去掉臃肿赘肉。

　　激光注射溶脂减肥术对于消除身体局部过度堆积的脂肪，效果非常理想。这种技术不但可应用于腰部、腿部、臀部等传统吸脂部位，还可应用于手臂、脸部、颈部等脂肪层较薄又极难通过其他方式减脂的部位，痛苦小、不留疤痕。

　　治疗时使用的是最细小的针头，一般4次为1个疗程，每次间隔7—10天，大概4周时间就可以达到局部减肥的目的。