预防动脉硬化，要先从了解病因入手

中健网讯 随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变以及人口老龄化进程的加速，动脉硬化闭塞症的发病率正逐年提高，已成为常见的周围血管病之一。动脉硬化造成的危害人们已有目共睹，其不适的症状常常有心悸、心慌、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力下降等，并且可以并发高血压，冠心病和糖尿病等，严重时可发生肢体坏疽，截肢率和病死率都比较高，因此对动脉硬化的防护工作也就越来越受到广泛重视。

可是每一种病都是由具体的原因引发的，医生的治疗也都是根据其原因来对症下药的。就患者而言，详细了解引发动脉硬化闭塞症发病的因素也就显得尤为重要了，只有知道了动脉硬化发病的具体原因，患者才能够注意生活中的细节，采取必要的防护措施，防患于未然。那么目前公认的，最容易导致动脉硬化发生的原因有哪些呢？济南106医院周围血管科根据多年临床经验，总结了以下几点：

1、高血压

一些高血压患者容易引发动脉硬化，因为高压动脉对动脉壁产生的机械作用，使动脉壁的结构和代谢发生变化，从而有利于脂质在内膜下沉淀，进而有利于动脉粥样硬化的形成。拒不完全统计，约有50%～70%的动脉粥样硬患者同时伴有高血压症。

2、高血脂

动脉硬化的发生与食物中含有过多的饱和脂肪酸有关，经常使用非饱和脂肪酸的人，动脉粥样硬化就少而轻，所以少食用脂肪过多的食物，以降低血中胆固醇，甘油三酯。低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的浓度，从而有助于预防动脉粥样硬化的形成。

3、糖尿病和肥胖

目前，医学界认为糖尿病，肥胖以及动脉粥样硬化属于同一类疾病，均可以用胰岛素抵抗单一缺陷来解释，亦均可造成体内脂肪代谢紊乱以及小血管损伤，进而促进动脉硬化的发生和发展，故糖尿病病人和肥胖者要注意血糖控制以及对体重，血压血脂的良好监测，要每年定期进行体检，防止相关疾病发生。

4、吸烟

在动脉硬化患者当中有80%以上是吸烟者。香烟中的尼古丁等有害物质可使血管活性物质增多，引起血管痉挛和内皮细胞损伤，进而造成动脉粥样硬化的发生、发展。所以吸烟能明显增强血小板聚集和释放功能、增加血液粘稠度和纤维蛋白原水平，同时影响脂质代谢以及影响相关凝血系统，使血液处于高凝状态，从而为在动脉硬化的基础上形成血栓提供有利条件。因此，动脉硬化闭塞症患者必须戒烟。

5、其他社会及心理因素的影响：比如过度的心理压力、紧张情绪、过度的时间紧迫感和竞争性的性格等均与动脉硬化密切相关，均易加快动脉硬化闭塞症的发病，也有相关人士做此研究并表明，具有上述特征人群的动脉硬化发病率是具有相反特征人群的2～3倍。