预防保健：教你六招，帮助远离胃癌

对于胃癌，一旦患病等于就直接踏上死亡的“列车”，及时经过一定的治疗，只不过是延长了患者的生存期，通知同样会有病痛的折磨，所以生活中就要学会预防胃癌。那么生活中有哪些远离胃癌的方法呢？下面教你六招，帮助远离胃癌。

一、在饮食上不要进食高盐饮食

虽然说实验自身本无致癌的作用，但过多的摄入高浓度食盐可损坏胃粘膜屏障，增加对致癌物质的易感性，增强患胃癌危险性。

二、在饮食上少吃或不吃腌渍食品和熏烤食品

生活中的一些腌渍食品、熏烤食品，常吃就可形成亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质，后者可直接致癌。

三、在生活中不要经常进食不新鲜食品

经常食用的一些霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等这些食物，都含有强致癌性亚硝胺化合物，极易致癌。

四、在平时要多食用新鲜水果和蔬菜

五、在饮食上不要存在低蛋白膳食

低蛋白膳食是指不吃动物性食物和豆类食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日热能的来源以碳水化合物为主。

六、在日常生活中不要暴饮暴食，喜欢吃干、硬、烫食物

进食快，三餐不定时和生气时进食等不良的饮食习惯均可成为胃癌发生的诱因。

总之，要想远离胃癌，就要在生活中改变不良的饮食及生活习惯，避免有高盐油炸的饮食，合理的保护胃，多吃清淡的食物，并且加强体质锻炼，就能很好的预防胃癌。