专家提醒夏季预防中风——刻不容缓

　　因此，夏季防中风，就要针对以上各种诱因进行预防。首先要严格控制各种基本疾病，尤其高血压、糖尿病、高脂血症和心脏病等。这一类任务必须打持久战，尽管费力费时，但好处多多，由于它们能清除产生各种脑血管疾病的土壤，因此是预防各种脑血管疾病的根本大法，不可稍有懈怠；其次要勤于监测血压，调整药物，避免血压的大幅波动；其三，避免各种失水的情况出现，比如避免大汗、腹泻，必要时及时补充水分；其四，要养成良好的生活包括睡眠习惯，使身体潜力不透支，健康状态不恶化。

　　另一类出血性脑血管疾病大多数由高血压(当然也可由其他一些原因)引起，长期过高的血压，使小血管损坏，生成微小动脉瘤，在血压急剧波动时就容易破裂，引起脑出血。脑出血是比较凶险的一类疾病，常常致人于死地。尽管一般认为夏季里人们的血压总体上有下降趋势，但也有一些研究显示，不同年龄人群的血压对季节的反应并不完全一致，比如有些年龄段的血压在夏季还可能升高。夏季也是容易产生情绪变化的季节，而血压随情绪而变化的特征大家都特别熟悉，日常生活中也常能见到或听说因情绪激动引起脑出血的病例。夏季的气候有时变化较为剧烈，比如今年就出现过，头一天还是烈日炎炎，第二天却有些冷风习习，温度变化达10度以上，令人难以适应，对气温骤变敏感的个体就要特别注意血压的变化，避免气温的突然下降引起血压的陡然上升，诱导脑出血。

　　对大多数人而言，控制高血压就是预防脑出血的最有效手段；要想预防脑出血，就应坚定不移的控制高血压。高血压是发病率非常高的疾病，如果家族中有高血压患者，或曾有脑出血患者，就应当定期测血压；如果已经知道自己有高血压，则应当主动配合医生，按时服药，并在尽短时间里有效控制血压。高血压患者性情常较暴躁，情绪控制困难，除积极控制血压外，还应当注意改善工作环境和人际关系，去除吸烟饮酒等不良嗜好，家属也应积极配合，创造控制血压的良好氛围。