指南：治疗脂溢性脱发要有针对性！

生活中很多人都会出现头皮发痒、头皮屑、容易出油等现象，不管男的女的都存在，但是脂溢性脱发还是比较特殊的，它是分年龄时间段的，所以在治疗上面要有选择性，那样有目的的治疗增强了效果，下面我们说说怎么有针对性的治疗脂溢性脱发。

首先要注意饮食上的细节，有时候我们对食物挑三捡四，很多营养价值高的食物我们没有吃，导致了头发缺乏营养，想要保持头发的色泽和质量，就要多吃含有蛋白质、维生素类物质，可以多吃些牛奶、鸡蛋、花生、黄豆、海带和蔬菜水果等，保证营养的及时补充，不要吃刺激的食物，容易导致激素分泌絮乱，不宜有头发健康生长。

还要注意对头发的护理，质量差的洗头水护发产品含有很多化学元素，这些元素刺激头皮，不利于发丝的健康生长，所以我们要食用刺激性小的护发产品，每天定时的梳头，对头皮进行按摩，刺激血液的循环，保证头发健康生长，还有就是使用药物的时候也要注意，减少刺激。

最后要注意的是保证良好的精神思想，保持充足的睡眠，降低生活工作的压力，保持斗志激昂的情绪，做好与疾病作斗争的思想准备，这样身体没有压力，就会轻松自然许多。

其实脂溢性脱发并不严重，它给我们的表象很可怕的感觉，这些也都是生活中坏习惯所造成的，只要稍加注意保证质量，做好一些及时避免的习惯，戒烟戒酒拒绝熬夜等，相信不久的将来脂溢性脱发治疗会好的。