适度脂肪摄入可助防手部湿疹与皲裂

秋天到了，冬天亦马上就要来临，暴露在外又无时不用的双手会因冷空气的刺激、寒风的吹袭、冷水的侵蚀而干燥、开裂、脱屑、出血，严重的会因皮肤开裂刺激周围皮肤，引起瘙痒，反复搔抓，久而久之，会导致慢性湿疹的发生，既痛苦又影响美观，甚至影响正常工作。所以，秋冬季节适当保护您的双手非常重要。

到了秋冬季节，北方空气相对干燥，皮肤角质层水分含量较夏季显著减少，皮肤弹性差，加上手掌及手指屈侧又缺乏皮脂腺，用双手劳动、做工又会经常接触到刺激性或会损伤皮肤的物品，冷风吹后易出现皲裂、脱屑，甚至发生湿疹皮炎。

在秋冬季节如何才能更好地保护您的双手呢？市皮防院给广大市民和读者支招：

★洗手后适量涂抹护手霜。

★用碱性小的香皂或洗手液洗手。

★接触刺激性较大的去污剂或消毒剂如“84消毒液”等，一定要戴橡胶手套。

★经常揉搓或按摩双手，促使手部血液循环。

★出门戴防护手套，以免冷空气的侵袭。

★口服适量维生素A及适量脂肪饮食。

★如果出现深的裂口，可将1%硝酸银软膏涂在裂口内，每天一次，促使裂口尽快愈合，减少痛苦。

★若发生手部湿疹，应及时找专业皮肤科医生帮助诊治，以免影响您的正常生活与工作。