饮食指南：一些帮助去除雀斑的饮食

怎么去除雀斑？去除雀斑吃什么好？不做手术，不吃药，轻轻松松去除雀斑。你相信吗？雀斑是女性比较头疼的事情，很多女性朋友都在想尽千辛万苦治疗雀斑，但是都不见好转。其实治疗雀斑是需要多方面配合起来的。对于去除雀斑的方法，下面就给大家介绍介绍，一些帮助去除雀斑的饮食。不妨了解一下，也许对你有帮助。

一些帮助去除雀斑的饮食

饮食一、黄瓜汤

取大米，鲜嫩黄瓜，精盐，生姜。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

饮食二、杯西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

饮食三、鲜胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

饮食四、黑木耳红枣汤

取黑木耳，红枣。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。