早就已过青春期,为啥脸上还会时不时地冒出青春痘来?很多人都会存在这样的疑问。其实,由于饮食、生活不规律,成年人一样容易长“青春痘”。《日本经济新闻》刊登日本佐贺市津田诊所津田摄子院长介绍的几种良好的生活习惯,帮助防治青春痘。
1.早晚洗脸。长青春痘的人,脸部皮肤分泌的皮脂较常人更多,堵塞了毛孔,从而引发青春痘,因此要做到早晚洗脸,清除多余的皮脂。
2.多吃发酵食品。纳豆、酸奶等发酵食品具有清肠效果,能消除便秘,避免体内毒素堆积,然后随血液循环流过脸部皮肤,刺激毛孔,诱发青春痘。
3.外出吃午饭。忙了一上午,午餐本是放松时间,但很多人却把未完成的工作带到餐桌上,边吃边做,久而久之会导致胃肠功能紊乱,诱发便秘,同样也会连累脸部皮肤跟着遭殃。
4.多洗全身浴。半身浴不会给心脏增加负担,但它会令肩部受冷,尤其是冬天,从而影响头部供血,不利脸部皮肤的新陈代谢,久而久之也会诱发青春痘。建议用足浴或全身浴来替代,以增强头部供血。
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