引发腰间盘突出的原因究竟有哪些？

腰椎间盘突出是腰部最常见的病，患者多见于20至50岁的男性体力劳动者。

　　腰间盘位于腰椎椎体中央，它由软骨板、纤维环和呈半透明的胶冻样髓核所组成。髓核包围在上下软骨板之间和纤维环中央。乳白色半透明的胶冻样髓核就像流体包藏于密闭的容器中一样，弹性很强，可被压缩和伸展。人在行走、跑跳和伸屈活动时，椎间盘起到了缓冲震荡、保持脊柱弹性和稳定性的作用。

　　腰椎有五节，位于人体中部，特别是腰4、5、骶1活动度大，承受压力大。长期不良的站、坐姿势，过度劳累，突然无准备地弯腰扭腰动作，肌肉韧带和小关节因一时失控等而造成损伤，都会使椎间盘受到不正常的牵拉或挤压，使纤维环破裂而造成髓核突出。有些轻微损伤甚至咳嗽、打喷嚏等腹压增高以及腰部受寒湿，腰肌痉挛，都可导致纤维坏断裂、髓核突出。突出的髓核压迫或刺激神经根，发生水肿、充血、变形，日久与周围组织粘连，从而出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木酸胀、腰部活动受限等症状。

　　提醒：腰间盘突出的内因与肝肾亏虚以及缺少锻炼有关，平时应注重养肝保肾，加强身体锻炼，尽量不要久坐或突然无准备地弯腰抬重物以避免该病的发生，一旦该病发生，应及时找有专长的医生诊治。