颈椎病越来越年轻长期用电脑人员发病率高

　　颈椎病是一种常见病、多发病 ，一般常见于中老年人。但近年来 ，30多岁出现颈椎病的人逐渐增多 ，其中从事文字工作的比较多 ，如记者、办公室人员、白领职员、打字员 ，特别是长期用电脑的人员发病率较高。专家介绍说 ，多数颈椎病患者可通过非手术方法进行保守治疗 ，包括中医中药、牵引、理疗、按摩等 ，但一定要选正规的医院 ，在医生指导下进行 ，千万不要迷信那些所谓的“祖传秘方” ，以免贻误病情甚至使病情加重。如果保守治疗效果不好 ，可考虑手术治疗。

　　颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系 ，坐多动少 ，工作紧张 ，长期伏案 ，甚至在电脑前一坐几个小时 ，导致颈肩肌过度疲劳。加上伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿 ，严重的造成颈椎间盘膨出。专家提醒说 ，预防颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视 ，保持良好的生活习惯 ，选择合适的工作学习姿势 ，特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员 ，要尽可能多动一动 ，多走走路 ，爬爬楼梯 ，长时间伏案后站起来做做活动操 ，活动活动四肢、颈椎 ，坚持良好的保健功能锻炼。