入秋冷飕飕，肩周炎也来凑个热闹！

凉爽的秋季渐渐来临，温差变大，当很多人沉浸在秋季带来的凉爽气候的同时，也在担心着肩周炎的“死灰复燃”，因为每到季节的更替，一些中老年人总是在抱怨肩膀酸痛，搞得心情都不好。北京长庚医院专家指出，这就是肩周炎惹的祸。

就以往的情况来说，肩周炎在50岁左右的人比较常见，但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，因此，现在肩周炎在50岁以下人群中也不少见。肩周炎是肩关节周围炎的简称，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。中医学认为，本证属于“痹症”的范畴，人到50岁左右，肝肾精气开始衰退，气血不足，血脉运行迟涩，不能濡养筋骨，筋脉失其所养，血虚生痛，营卫失调，筋脉拘急而不用。又因患病后肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以又称“冻结肩”、“肩凝症”。

肩周炎的主要症状是肩关节疼痛和关节功能活动受限。本病发病缓慢，大多数患者多在肩部疼痛剧烈，严重影响睡眠后来医院就诊，此时肩关节粘连已经形成，治疗起来相对困难，疗程也相对较长。因此希望大家一旦出现肩部疼痛症状应及时就诊，以免贻误病情，增加自身痛苦，加大治疗难度。

入秋不久，尚有余热，很多人还习惯用空调，甚至开着空调睡觉，这很容易使肩部受凉。因此，睡觉时一定要注意遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，避免空调或风扇直吹颈肩部。另外，早晚出行时可以戴个披肩，既美观，又能起到保护肩部的作用。

对于肩周炎的预防，尤其患有颈椎病、糖尿病和身体瘦弱的朋友更应注意肩关节的保护。北京长庚医院专家指出，肩周炎的预防首先应注意避免风寒湿邪的侵入，冬季应注意颈肩部保暖，尤其夜间应把肩部盖严。夏季天热时应避免空调、风扇直吹颈肩部。做体操等运动，活动四肢关节可以预防肩周炎，游泳是预防软组织损伤的最佳运动方式。当前有很多喜爱乒乓球、羽毛球运动的朋友，因运动前准备活动不到位，运动中用力过猛，运动时间过长等，造成肩关节损伤及其他软组织损伤的也不占少数，望大家能科学运动，如有不适应及时就诊。