提醒：抓紧治疗 赶走秋令骨病困扰

1.喝酒取暖

股骨头坏死加剧

一杯酒下肚，肚子火辣火辣的，感觉全身都热了起来。不少人都认为：天凉了，喝点酒能够取暖。但专家则称，该方法不仅不能够取暖，还可能加剧股骨头坏死。

“当酒精被身体吸收后，能刺激身体表面的血管扩张、血流加快，内脏的血液也流到身体表面向外发散热量，反而导致身体热量丢失过多。”四川康骨医院治疗股骨头坏死首席专家翟川江副主任医生介绍说，过量饮酒也是导致股骨头坏死的主要因素之一。这是由于长期喝酒会增加血液的黏稠度。而供应股骨头营养的血管比较单一，若血液黏稠度还不断升高，这个位置的血液循环容易出现问题，出现坏死症状。据悉，有三分之一的股骨头坏死是由于饮酒过量所致。

2.晨起锻炼

寒气侵蚀强直性脊柱炎

多做锻炼，能加速血液循环，也能让全身都变得暖和。作为强直性脊柱炎患者，进行适当的运动可以缓解病情。许多患者会在早晨起来锻炼。但随着气温的降低，太早暴露在室外可能会因为寒气太重，侵袭关节。建议患者尽量在室内进行锻炼，在阳光充足的情况下到户外运动，增加维生素D的吸收，补充因强直性脊柱炎造成的钙质流失。

在运动的选择上，也应以矫正脊柱畸形为主。如简单易行的深呼吸运动和扩胸运动，能预防肋椎关节强直，增加肺活量的作用，由于胸廓的扩张，还间接起到预防驼背畸形的作用。

警惕

腰腿疼痛 及时治疗防止恶化

由于各种骨病表现出的症状比较雷同，容易混淆。以强直性脊柱炎为例，该病最初发病时是隐性的。从最初早晨的腰背部酸痛，到逐渐发展为腰骶部疼痛、坐骨神经痛，由间歇性转为持续性疼痛，疼痛从腰骶部开始向上扩展，有的向下垂直发展，脊柱呈退行性病变或竹节状改变，待脊柱强直、关节融合即疼痛消失。整个过程漫长，发病初期容易与腰椎疾病或颈椎疾病相混淆。而股骨头坏死最初表现为大腿疼痛，也极容易与通风、关节炎，甚至是坐骨神经痛相类似。专家指出，出现腰腿疼痛等症状时，应及时到医院进行诊断，并及早治疗，以防病情恶化。