秋季健康指南：腹泻后还能进食吗？

在腹泻的时候，很多人都觉得要禁食。其实这要分情况而定。在腹泻处于急性期时，患者丢失较多水分和钠盐，胃的消化功能及肠的吸收功能都会减弱，此时需要及时补充水分和钠盐，并且尽量让胃肠得到休息，比如适当喝淡盐水，吃一些流质食物，比如稀粥、藕粉、葛粉等，少喝牛奶豆浆等产气的饮品，以免刺激胃肠，加重症状。

腹泻经过治疗之后，病情有所减轻，腹泻次数也减少后，可以吃一些半流质的食物，比如瘦肉粥、白粥、面条等，也可以吃苹果、石榴等含有鞣酸的水果，但切记不可食用含有糖分高的各种饮料和甜食，比如汽水、雪糕等，另外油腻的肉类、海鲜也在禁忌之列。

在恢复期，病人也可以选用一些药粥，帮助恢复体力。

淮山芡实粥：选用淮山30克，芡实30克、大米100克，将三类食材洗干净，共放在砂锅内，用中火至文火煮成粥，调味即可食用。

莲子芡实粥：选用白莲子30克，芡实30克，粳米100克，陈皮丝少许，将以上材料洗干净，共放入砂锅内，用中火至文火煮成粥，调味即可食用。