预防保健：夏季如何应对紫外线过敏

紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应，又称日光性皮炎或日晒疮。阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，容易使过敏体质人群的皮肤出现红、灼、热、痛等症状。

日光性皮炎和个人体质有关，体弱、肤白、敏感者易患。在阳光下暴晒的时间越长，过敏者反应越严重，皮肤瘙痒将持续24小时至48小时，甚至更长。根据皮肤反应轻重，可分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏。一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。

一旦得了日光性皮炎，一定要先进行冷湿敷，口服抗过敏药物，不要擅自涂抹药膏，应及时就医。陈威提醒，科学防晒是预防紫外线过敏的有效办法，可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，过一段时间后进行补涂。除外部防护，平时还可多吃番茄、柠檬和坚果类食物，有助于防晒和美白皮肤，而白萝卜、芹菜、香菜这些感光蔬菜，容易使皮肤出现色素沉着，在阳光强烈的季节最好少吃。此外，出门打伞、戴帽或是穿长袖衣服也是防晒的好办法，大帽檐遮阳帽以及深色银胶伞面的防护效果较好。