根据国家癌症中心2018年最新发布的报告,2014年我国恶性肿瘤新发病380.4万例,死亡229.6万例,恶性肿瘤离我们有多远!不远,按分钟计算,我国每分钟有7个人被确诊癌症,4人因癌症死亡。从年龄段看,近10年恶性肿瘤全国35~39岁年龄段为87.07/10万,40~44岁年龄段翻倍,达到154.53/10万,提示肿瘤年轻化。癌症患者越来越年轻化,科室患者中有27岁的胃癌,23岁的肝癌,30岁的淋巴瘤等。
我们该如何面对:恐惧、愤怒、无奈、良好心态接受?
一、肿瘤的发病因素:
1、不良的生活方式:
吸烟——吸烟是最危险的发病因素,对口腔、喉、气管、咽、肝等都会造成一定的危害。其中71%的肺癌和51%的喉癌死亡也归于烟草的使用。
饮酒——现在研究表明,酒对人体没有好处,俗话说,酒和肝癌相伴,长期大量喝酒,患肝癌的风险会大大增加。且近些年的研究和追踪发现,酒精能引起的癌症并不局限于肝癌。酒精是致癌物之一。乙醇与唾液接触后转化为乙醛,使得乙醛在唾液内的水平比血液内高10-100倍,导致消化道肿瘤发生。如口咽癌、喉癌、食道癌、结直肠癌。乙醇会使肝脏发生肝硬化,随后导致肝细胞癌变。乙醇对激素也有影响,如升高雌二醇水平,这可能是乳腺癌发生的风险因素之一。有些劣质白酒可诱发肝癌、胃癌。另外,酒精可作为致癌物的溶剂,促使致癌物进入口腔、口咽黏膜,损害肝脏。有烟、酒嗜好者,口腔癌的发病率是不吸烟、不喝酒者的15.5倍。
熬夜——夜间工作多,长期在日炽灯下,可增加患肿瘤的风险。
2、不良的饮食习惯
烘烤肉类和鱼类食品都含有杂环胺类物质,烟熏,腌制食品含有多种致癌物,易诱发食管癌和胃癌的发生。
3、环境因素
由于废气的排放,甲醛、苯、汽油挥发物等物质在空气中,人们出门在外尽量戴口罩,防止肺癌的发生。厨房中的油烟会不同程度产生危害人体的物质,甚至是致癌物。
4、感染
有些感染会诱发癌症,例如:
乙肝病毒感染与肝癌;
EB病毒感染与鼻咽癌;
宫颈癌与HPV感染关联极大;
有些可以通过接种疫苗进行预防。胃癌与幽门螺旋杆菌的关联性很高,部分人群可以通过灭菌降低胃癌风险。
5、肥胖
肥胖能改变体内激素水平,增加食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌、乳腺癌6种癌症风险。
6、工作压力
长期的高度紧张的工作影响身体健康,容易导致肿瘤的发生。
二、预防措施:
1、改善环境
癌症预防必须全国人民和政府大力参与才能取得成绩。需要采取一定措施保护环境、严格食品安全卫生管理。
2、戒烟
通过任何方式吸食或使用烟草都会致癌,90%的肺癌是有烟草引起的。吸烟间接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等。
3、预防感染
宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的发生与感染因素有关。可以通过接种乙肝疫苗、HPV(人乳头瘤状病毒)疫苗、预防乙肝病毒、HIV(艾滋病病毒)感染。实行分餐制有助于预防HP感染。
4、合理膳食
选择健康的食物代替高脂肪、高糖分和高热量的食物,多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物,限制食用高盐的食物。
5、限制饮酒
为了肿瘤预防,尽量不要饮酒。
6、心理健康
心理健康是战胜疾病的良药,不良情绪可能是一种促癌剂。
7、治疗癌前病变
如幽门螺旋杆菌感染要积极治疗,结肠息肉是结肠癌的癌前病变,通过切除结肠息肉能够达到预防结肠癌的目的。
三、思考:
幽门螺旋杆菌感染与胃癌发生有关系吗?
有哪些办法可以早期发现肺癌?
父亲得了肺癌,孩子是否属于肺癌高危人群?
宫颈癌有预防疫苗吗?
饮酒对人体有哪些危害?
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