初春开胃:教你做东南亚菜

中健网 >> 知识库 >> 家庭 >> 饮食健康 2008年03月19日 大洋网-信息时报 梁钰婕

大地复苏,家人的胃口也要“复苏”。如何最大限度地提升食欲,一解过年时节大鱼大肉的腻滞?从近年风靡不衰的东南亚菜肴中寻找吧。酸辣是东南亚菜的特色之一,能很好地调剂初春的胃口。此回请来“广州蕉叶”的总厨,教各位做两道简单又醒胃的小炒菜。

大厨档案:黎碧川,“广州蕉叶”行政总厨,1985年在深圳入行学习西餐烹饪,1990年进入“广州蕉叶”工作,随后改烹东南亚菜肴。川哥表示,东南亚菜的用料广泛,擅用香料和汁酱调味,故要多了解食材的质地和用法,多了解当地的饮食文化,才能将当地的饮食特色展现出来。据说川哥还特地到泰国取经呢。

现学现做

芥辣淮山炒猪颈肉

原料

材料:猪颈肉150克,鲜淮山片100克,青、红、黄椒、洋葱各1只,料头(蒜头、姜片)适量,芥辣油数滴。

做法:

1、猪颈肉切片,用盐、糖、豉油腌好;青、红、黄椒、洋葱洗净,切成菱形片;鲜淮山片用水浸泡,待炒之前,捞起,沥干水分;

2、起镬落油,爆香料头,放入青、红、黄椒片和洋葱片,倒入猪颈肉爆炒,至八成熟时,放入鲜淮山片兜炒均匀,调味后淋上芥辣油,兜炒片刻后即刻盛起。

特色:芥辣是打开胃口的最好材料,用料虽少,却直冲脑门,让你的胃口为之一震,而鲜淮山既是健脾开胃的有益食材,又能一解猪颈肉的腻。

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