儿童饮食营养与健康的误区

中健网 >> 知识库 >> 家庭 >> 青少健康 2012年05月28日 中健网·青少 生活编辑
全国儿童青少年营养调查报告显示,虽然目前生活水平较10年前明显提高,但是儿童青少年的营养合理的比例却没有明显增加。孩子处于体格发育、智能发育极其迅速的阶段,足够的营养才能满足孩子各个阶段发育的需要,但过多的营养又会导致多种慢性疾病的发生。从婴儿的牙牙学语,到成年的功成名就,与家庭的培育息息相关。虽然不少家长现在都很看重为子女挑选有营养的食物,但是,在食物安排与搭配方面,依然存在不少误区。

误区五:盲目补充保健品

保健品不能代替合理膳食。在合理膳食基础上,可适当补充孩子需要量大而又普遍摄入不足的营养素,例如钙、铁、维生素C、B族维生素等。但保健品的补充最好在医生的指导下,针对孩子缺乏的营养素合理地补充。

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