(4)局部按摩:
坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。
(5)营养要适度:
青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。