改变睡姿 拥有健康完美胸部

中健网 >> 知识库 >> 家庭 >> 运动健身 2009年12月24日 爱丽论坛 佚名

  抱臂会加重胸部负担

  抱臂:很多女性经常将双手环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

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