怎样高耸你的乳房,具体应做到以下几点:
(1)注意姿势:
平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。
(2)避免外伤:
在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。
(3)做好胸部健美:
主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。
掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手,更能让你锻炼出平坦的腹部,丰满的胸部…