专家提醒：郁症不止要疏肝，找到病因是关键

　　中健网讯 三十多岁李先生近半年来精神萎靡、情绪不佳，时而悲伤，时而烦躁易怒、频繁叹息。来院就诊时，自诉对生活压力较大，且白天乏力嗜睡、晚上经常彻夜不眠。唐山市中医医院中医经典科张国江副主任把脉问诊时，患者舌淡红、苔白腻、脉濡，诊断为郁症。经过2个月的治疗，现已恢复正常精神状态，李先生对此表示感谢。

　　什么是郁症？

　　情绪低落、快乐和兴趣缺失、动力缺乏、自卑抑郁、悲痛欲绝。从《黄帝内经》的“五郁”到金元朱丹溪的“六郁”学说，再到清代以后“肝郁”的发展脉络，仍多沿袭“百病皆生于气”，“气血冲和，万病不生，一有佛郁，诸病生焉”的理论，以“肝郁”为贯穿始终的基本病机，治疗以“疏肝解郁”为第一要法。

　　郁症患者的舌象大多白腻或黄腻，体质多为痰湿体质。中医认为：湿邪易阻气机，津液停聚导致水湿、痰饮内生，气机升降不利，肝胆疏泄受阻。“三焦者，决渎之官，水道出焉。”具有通行诸气，运行水液的功能。三焦不仅是人体水液运行的主要通道，也是人体之气升降出入的通道，三焦水湿聚集，影响气机升降，导致肝胆疏泄功能失常，肝气郁滞不得宣发，日久导致郁证。治疗多注重三焦的通利，从而使气机条畅。以祛湿为主，柴胡、黄芩、合欢皮、郁金、佛手、香附、香橼等疏肝理气；远志、夜交藤、酸枣仁等以宁心安神；煅龙骨、煅牡蛎等重镇安神治标。

　　张国江副主任提醒，在生活中要做到以下几点：

　　1.应注意清淡饮食，不宜吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果；

　　2.保持乐观开朗的心态，多与人沟通，注重情志的调节；

　　3.规律睡眠、避免熬夜；

　　4.经常出去走一走、散散心，多参加体育运动，如跑步、打球、踢毽子等，有助于调节身心和增强体力。