《健康有道》160期：冬季养生与保健

本期《健康有道》主讲专家许文忠主任

    中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。冬季养生，不仅仅是防寒保暖，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?

    本期《健康有道》公益讲座由河北省中医院治未病科主任许文忠主讲。许文忠，副主任医师，治未病科主任。长期致力于中医临床工作，擅长治疗各种发热、咳嗽、哮喘、头痛、眩晕、胸闷心悸、恶心呕吐、腹痛腹泻、内科出血、中毒等。对急性心脑血管病、高血压、消化道出血、胰腺炎、休克、急性感染、猝死、呼吸衰竭、多脏器衰竭的治疗经验丰富。

    讲座前一晚，省会石家庄就迎来了2016年的第一场雪，到讲座当天，雪已经覆盖了路面，冰雪湿滑，道路难行，天气寒冷。然而，如此恶劣的天气并没有阻挡广大听众的热情。讲座尚未开始，已有众多听众到达讲座现场。讲座开始，许主任就为大家讲解养生的重要性，养生要避免的误区，并从衣食住行等多方面讲解了现代生活中应该如何养生。并且再三提示现场的众多老年听众，保健品不能乱吃，不可轻信虚假宣传，购买假冒伪劣的保健产品。

    讲座结束后，许主任为在场听众抽取了十个免费专家号和一个特别专家号，并为现场十几位听众耐心地一一解疑释惑，在讲座和答疑过程中，许主任始终语气温和，面带微笑。听众竖起大拇指连连称赞。