预防干眼症少看电脑多眨眼

　　随着现代办公设备和家用电器的普及以及人们饮食结构的改变 ，一种新型疾病“干眼症”如冠心病、高血压、糖尿病等富贵病一样开始困扰越来越多的都市人群。

在沈阳某银行当职员的小张平时经常要加班 ，每天从早到晚连续坐在电脑前工作数小时 ，中午也不休息 ，最近他常常感到双眼干涩、发痛、眼痒、流泪。到医院求诊时医生诊断说 ，小张患的是“干眼症”。

据了解 ，现在患干眼症的人越来越普遍 ，沈阳市就有近百万人患有“干眼症” ，当中七成是青年人 ，而且患病人数还在急剧上升 ，仅第四人民医院一家每月就收到 100多名“干眼症”病人 ，其中绝大部分是青年人。而几乎所有“干眼症”患者都是因为长期面对电脑显示器而致病的。这是沈阳市有关眼科专家近日向记者透露的消息。

干眼症又称干燥性角结膜炎 ，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变 ，使角膜和结膜得不到正常温润而出现的一系列眼部症状。据了解 ，近年来干眼症的年轻化趋势明显 ，主要是由于现代生活中的青年人与电视、电脑接触得越来越多 ，长时间面对荧光屏 ，注意力高度集中 ，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息 ，长时间下来影响了双眼的泪液分泌 ，很容易形成干眼症。据有关资料显示 ，如果眨眼次数减少75%，分泌的泪液就会大大减少 ，从而不能形成完整的泪膜 ，使角膜受到损伤。此外 ，干眼症还与空气干燥、粉尘污染、使用镇静类药物等因素有很大关系。上述症状如得不到及时治疗会引起角膜混浊、溃疡 ，甚至失明等严重后果。

视力保健专家建议 :在电脑或其它有辐射荧屏前连续工作的时间不应超过两小时 ;超过两小时的应离开荧屏一段时间 ，让眼睛适当放松 ;使用电脑时最好佩戴镜片本身含有抗辐射物质、能吸收正电荷及低频辐射电磁波功能的眼镜 ;经常与电脑打交道的人 ，应必备有营养、保护角膜功用的眼药水。一旦出现眼球疼痛、眼内有异物感、失眠头痛、胃口不好等症状时 ，应立即找医生诊治。还有一点需要提醒大家 ，当您专注于工作或全神贯注投入电脑屏幕前工作时 ，尽量多眨眼睛 ，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜 ，防止眼睛干涩。