咬牙切齿防血栓

　　把上下牙齿整口紧紧合拢 ，且用力一紧一松地咬牙切齿 ，咬紧时加倍有力 ，放松时也互不离开 ，每次做 10次紧紧松松的咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中 ，能加速脑血管血流循环 ，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性 ，大脑组织血氧供应均充足 ，既能消除因血液障碍造成的眩晕 ，还有助于防止脑中风发生。