胃病时代 家庭简易自治胃炎方法！

现代社会生活节奏快，胃病成了常发病，不少专家甚至提出了“胃病时代”的概念。当胃炎发作的时候，细数按摩、艾灸、拔罐这些中国老百姓最常用到的自治方法治疗胃炎。

一、家庭按摩治疗胃炎

按穴法：病人取仰卧位。家属用拇指或中指掌面用力，紧贴皮肤，按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感酸胀、沉麻为宜。

摩额法：病人取仰卧位。家属用两手拇指掌面置于额正中，自内向外反复轻快摩动约2分钟。然后两手掌根相对合力，分别置于眉梢与外眼角之间向后一寸凹陷处太阳穴和额部，反复运摩约2分钟。

提拿法：病人取仰卧位。家属两手拇指和其余四指置于病人腹下跌，对应钳形用力，一拿一放，要求连贯柔和，劲力适度，一般以拿提时病人感觉酸胀、微痛，放松后感觉舒服的强度为宜，反复提拿5-7次。

按穴法：病人取仰卧位。家属用拇指或中指掌面用力，紧贴皮肤，按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感酸胀、沉麻为宜。

捏脊法：病人取俯卧位，裸露脊背，放松肌肉。其家属两手自然屈曲成虚拳状，拇指伸张在拳眼上，食指和中指横抵在病人尾骨上，双手交替沿督脉循行线向病人颈部方向推进，随推随捏，推至第7颈椎为止，如此反复3遍。在推捏中，每推捏三下就向后上方提一下，若听到“得啦”的清脆响声，证明提捏得法。该法有助于调节肮脏功能。

足部按摩：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

二、艾灸疗法

1、慢性胃炎

[取穴]中脘、胃俞、脾俞、足三里、梁门。

[用法]采用艾条温和灸法施灸。每天治疗1次．每次约5—10分钟、以皮肤潮红为度。

温和灸：施灸时将艾条的一端点燃对准应灸的腧穴或患处，约距皮肤2—3厘米左右，徐徐薰烤，使患者局部有温热而无灼痛感为宜，—般每处灸5—7分钟，至皮肤出现红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝以及小儿患者，医者可将中、食两指分张，置于施灸部位的两侧，这样就可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，而随时调节施灸的距离，以免烫伤。

注意事项

(1)艾条灸疗法虽属灸法—类，但其施灸时远离皮肤，因此即使在颜面、五官、大血管处，也可酌情使用本疗法，故临床上使用范围较广。

(2)施灸时要注意避免燃烧后的残灰掉落在皮肤上而导致烫伤。

(3)对—些皮肤感觉迟钝的患者以及小儿患者，治疗过程中要不时用手指置于施灸部位，以测知患者局部的受热程度，便于随时调节施灸的距离，避免烫伤。