石家庄李女士来电:我有肾结石,听人说夏天要多喝水,还建议我喝苏打水,不知道有什么道理吗?
专家答:肾结石患者夏季里一定要注意多喝水多排尿,保证每天1500毫升以上的饮水量,尤其多喝苏打水,可大大降低结石发生率。
因为尿酸过高容易形成尿酸结石,而普通苏打水pH值为7.5—9.0,呈弱碱性,饮用后可有效防止体内尿酸过高。在普通饮用水中加苏打片也能起到同样效果,但不宜加得太多,碱性过高反而形成其他结石。
专家提醒,生过尿酸结石的人,动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃,多吃碱性的蔬菜和水果,如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等。多喝水,尽量不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减轻肾脏和膀胱受害的机会,最好不要喝含矿物质高的矿泉水。男性朋友还要注意定期体检,及时发现结石病变,不要等尿痛尿血才检查。
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