冬天怎样防治皮肤皲裂

　　随着年龄的增长 ，老年人的机体会发生一系列生理机能和形态方面的退行性变化 ，老年人的皮肤也随之改变 ，如真皮层、毛囊、汗腺、皮脂腺萎缩 ，皮肤变薄失去弹性和张力等。这些改变与老年人整个生理改变有关 ，如水分减少、肌肉萎缩等。因此 ，排汗功能、散热功能、体温调节功能均降低 ，特别是足部缺少脂肪、血液 ，导致足部温度低 ，易发生皮肤皲裂。老人冬天防治皮肤皲裂 ，应从以下三点着手 :

　　(一 )常吃富含维生素Ａ的食物 ，如胡萝卜、萝卜、蕃茄、韭菜、白菜、绿叶蔬菜、西胡芦、红薯、鸡蛋、鲤鱼、牛奶及动物肝脏等。以提高皮肤的抵抗力、维持上皮组织结构的完整与健全 ，避免皮肤干燥、裂口。

　　(二 )每晚睡觉前用 50多摄氏度的温热水泡脚 15分钟左右 ，用毛巾擦干水分 ，再将润肤脂涂抹足部尤其是易发生裂口的足跟部 ，以维持皮肤柔润 ，隔日一次 ，可有效地预防足部皮肤裂口。手部皮肤亦易裂口 ，可用同样方法进行预防。若皮肤已有裂口 ，可将润肤脂直接涂抹裂口处和裂口周围 ，也可用甘油或烤热的香蕉 (剥皮 )擦裂口处 ，每天 2- 3次。

　　(三 )若皮肤裂口较大可用医用胶布直接贴敷裂口处。 3- 4天裂口可愈。若裂口未完全愈合 ，可按上述方法再贴敷一次。