多吃维生素Ａ预防手足皲裂

　　本报讯 (记者卢文洁通讯员周小英 )在冬季寒冷而干燥的日子里 ，裸露在外的皮肤易受侵袭 ，给皮肤病的复发提供可乘之机。省人民医院皮肤科主任卢植生表示 ，最易卷土重来的三种皮肤病分别为冬季皮炎、冻疮和手足皲裂症 ，天气越冷发作的人越多。

　　皲裂后注意清洁以防化脓

　　在寒冷的冬日里 ，中老年人的手足皲裂常常杀个回马枪。气温低、干燥导致皮下汗腺分泌减少 ，皮肤角化增厚 ，失去弹性 ，手脚活动时极易发生皲裂。

　　当手脚皮肤干燥 ，纹路明显 ，就应该担心是否手足皲裂了。如果有细菌侵入 ，还会感染化脓。手指头、手掌、脚趾头、脚缘、脚跟都是手足皲裂的易感地带。

　　在预防方面 ，天凉后应做好手脚的保暖防护 ，减少凉水洗手洗脸的次数 ，以避免皮肤受凉而减少对皮脂的分泌。但局部的清洁洗浴不可放松 ，用清洁的温水浸泡 ，而不用化学性洗涤用品或碱性较大的肥皂。局部清洗的一重大功能是防止真菌感染导致的手足癣 ，因为真菌对皮肤中的寄生和破坏会促使皮肤角化过度 ，容易出现皲裂。同时 ，多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜 ，以及水果及动物肝脏等食品 ，它们所含的维生素Ａ具有保护皮肤和防止皮肤皱裂的作用。

　　手足皲裂的处理不难 ，清洁患处后 ，到药店购买鱼肝油软膏或尿素软膏涂擦。必要时可以用热毛巾包敷 ，因其渗透力更强 ，疗效也更好。深度皲裂者则要请皮肤专科医生诊治。

　　预防皮炎复发应注意保暖

　　老人和小孩是冬季皮炎的高发人群 ，这与他们皮脂腺分泌功能退化及不健全有关。冬季皮炎复发前 ，一般会觉得皮肤干燥、瘙痒 ，但就算用手猛抓 ，痒还是反复出现。保暖是预防该病复发的好方法。同时 ，曾发作过冬季皮炎的人 ，在寒冷的冬天应特别注意保护皮脂 ，少用肥皂和化学性洗涤剂如沐浴露等 ，因为那会将皮肤油脂洗去 ，不利皮肤御寒。医生还提醒 ，有些皮炎患者人喜欢在大冷天用很热的水洗澡或烫脚 ，甚至往里加入盐 ，觉得止痒 ，洗得非常舒服。但舒服过后皮肤油脂残遭“摧残” ，皮肤遭了殃。

　　如果皮炎复发了 ，可以在患处涂抹鱼肝油软膏或蛇脂软膏 ，适量吃点止痒药 ，没有好转的话就应该拜访医生了。

　　冻疮复发率高难以治疗

　　顾名思义 ，冻疮也与寒冷休戚相关。冷了 ，人身体远端皮肤受冷后血管收缩 ，血液循环不好 ，血液瘀滞 ，组织缺氧 ，使毛细血管的通透性增加 ，于是在手指、脚趾、鼻尖、耳廓等部位 ，冻疮又冒出来了。冻疮的复发率很高 ，常常“一年生冻疮 ，年年生冻疮”。

　　冻疮多见于儿童、妇女和缺少活动或肢体末梢血液循环不良的人 ，同理这些人也很容易冻疮复发。发病的最早期 ，可以看到受冻的部位有点瘀黑、充血、变红 ，局部还觉得肿胀疼痛。渐渐出现大小不等的水肿性紫红斑 ，红肿疼痛加剧 ，有瘙痒的感觉 ，严重的会起泡糜烂 ，形成溃疡。但随着季节转入春天气温回暖 ，冻疮会自愈。

　　预防冻疮也要在寒冷季节注意保暖 ，鞋袜不宜过紧以免阻碍血液流通。易受冷的部位可以涂搽油脂 ，以保护皮肤。多吃高热量含维生素丰富的食物 ，坚持体育锻炼 ，增强体质和御寒能力同样也大有帮助。有冻疮史的人到了冬天可以适量吃扩张血管的药物。每天在发作过冻疮的部位做局部皮肤按摩也是预防冻疮的良好方法。

　　冻疮复发可以在患处外涂鱼石脂软膏、喜疗妥软膏 ，或用辣椒水擦洗患处。但一旦冻疮发作很难迅速将之“杀灭” ，所以医生提醒预防非常关键。