专家提醒：爱肝护肝需健康生活方式

３月１８日是第１１个全国爱肝日，主题为“爱肝你我同行，构筑健康长城”。为了向广大市民，尤其是肝病患者普及肝脏健康知识，共享肝病诊疗发展新成果，１８日上午，福州市传染病医院开展大型义诊公益活动，肝病专家现场为市民免费咨询，并举行爱肝护肝公益讲座。

据福州市传染病医院院长潘晨介绍，引发肝脏疾病的原因很多，如病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎等。在我国，发病率较高的是乙型肝炎，大约有９３００万的人群为乙肝病毒表面抗原携带者。

医生提醒，慢性乙肝病人首先要保持心理健康，不要背心理包袱；二是要定期检查肝功及咨询医师；三是生活要有规律，不能劳累，不能嗜酒，少吃辛辣刺激性较强的食物，多吃蔬菜水果；四是坚持在专科医师指导下进行抗病毒治疗，不能随意停药。

潘晨说，肝脏发病率较高的第二疾病是脂肪性肝病，“这主要是因为人们生活水平提高，营养好，同时又缺少运动，脂肪无法分解而堆积在肝脏引起的。”潘晨提醒广大市民重视脂肪肝治疗，因为它不仅影响肝脏功能，而且还可能祸及血压、血糖，带来多种代谢综合征，甚至发展为肝硬化等。

据潘晨介绍，防治脂肪肝，要注意保持健康的生活方式，不仅要控制饮食，少吃高脂高糖饮食，还必须加强运动，比如每天走路一小时，消耗热量，让脂肪分解。