女性性冷淡的按摩疗法

　　性敏感部位按摩 :性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感 ，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时 ，男方宜缓慢轻揉 ，使之有一种舒服的感觉 ;按摩敏感点时 ，可用指头掌面按压 ，以柔济刚 ，每天按摩1次即可。

　　腰部按摩 :取直立位 ，两足分开与肩同宽 ，双手拇指紧按同侧肾俞穴 ，小幅度快速旋转腰部 ，并向左右弯腰 ，同时双手掌从上向下往返摩擦 ，约 2～ 3分钟 ，以深部自感微热为度 ，每天 2～ 3次。

　　神阙按摩 :仰卧位 ，两腿分开与肩同宽 ，双手掌按在神阙穴上 ，左右各旋转 200次 ，以深部自感微热为度 ，每天 2～ 3次。

　　导引体操 :两腿伸直坐好 ，自然放开 ，两手放在身后着地支撑身体 ，向外开足尖 ，同时于吸气时反弯上体 ，即躯干、头部后仰 ;接着足尖扭入内侧 ，同时于呼气中向前弯曲 ，但双手不能离地。这样前屈、后仰 3～ 4次。

　　以上按摩疗法可以交替进行 ，但不可操之过急 ，而应持之以恒 ，只要坚持 1～ 2个月 ，才能达到理想的效果。