工作压力过大 当心听力会下降！

现代人工作压力越来越大，很多的一些健康问题都引发了出来。专家表示，年轻人工作压力的加大，也引发了很多的耳鼻喉健康问题，像耳朵问题，很多就是在突然之间听力一下子减退了很多。

听力减退的产生是很多组织一起作用形成的，所以像听骨链损伤、耳供血不足、鼓膜穿孔、中耳炎感染等很多因素都会导致听力减退，像年轻人听力突然减退的情况，宋建伟主任分析，这主要是由于长期工作压力过大，精神长期处于紧张状态，内耳受到刺激使耳朵听神经毛细血管发生痉挛、阻塞，引起内耳供血障碍，神经上皮细胞缺血、供氧不足坏死，从而使听力在毫无征兆的情况下一下子突然下降很多。

最新耳鼻喉健康资料显示，由于工作紧张、生活压力加重及情绪刺激引起的突发性听力减退占所有耳病总数的20％至30％，并每年以10％的增长速度向上班族袭来。所以宋主任提醒年轻的上班族，要注意在紧张工作之余放松精神，适当参加体育锻炼，同时配以合理的膳食、均衡的营养，增强身体免疫力，以防止听力突然减退的发生。

对于患有听力突然减退的患者，专家表示，患者的听力损伤往往是先发生在一侧耳的，全聋者少见，另外同时患者耳内常有阻塞感或胀满感，其中有70%的患者伴有耳鸣，约37%~68%的病人还会有眩晕的健康问题，少数患者还可能有头痛、低热等上呼吸道感染症状，患者可注意留意观察。但不管怎样，患者最好应及时到专业耳鼻喉医院进行检查，了解病情病因后患者才能更有效的治疗疾病。

在积极进行治疗的同时，专家嘱咐在生活上也要积极进行预防保健。要保持良好的精神状态，积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪；养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒，中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益；慎用或禁用对听神经有损害的药物；日常生活防噪音；按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。