老年人耳聋的预防

　　老年性耳聋是一种随年龄增长而逐渐发生的听力衰退现象。据调查 40岁以后高频率的听阈逐年提高 ， 50岁以后 1000赫兹语言频率以下的听阈也开始变高 ，所以 ，老年性耳聋主要是对高频率声音的听力减退。

　　人衰老虽是自然规律 ，但老年性耳聋发病年龄和进展速度却因人而异 ，不少百岁老人依然耳聪目明 ，显然老年性耳聋的发生与人的体质、健康状况密切相关。听力与所处环境、受损伤程度等因素也有关。那么 ，如何预防或推迟耳聋的发生呢 ?

　　1.避免噪声刺激 ，不听不玩打击乐器 ，听耳机、看电视要放较轻的音量 ，不扰人也不害己。

　　2.积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病 ，有条件者应定期检查身体 ，千万不要自以为健康 ，更不应讳疾忌医。老年心血管病、骨质增生和糖尿病等遵医嘱治疗是可以减少合并症的。

　　3.慎用耳毒性药物。人老了代谢功能减弱 ，对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱 ，且耐受性降低 ，敏感性增强 ，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物应尽量不用。

　　4.少吃动物脂肪和内脏 ，多吃富含微量元素和维生素 C、 E的食物 ，以提高体内 S OD (超氧化物歧化酶 )的活性 ，清除致病的自由基。蔬菜、水果、海产品、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。

　　5.戒除烟酒等不良嗜好。

　　6.坚持锻炼身体 ，每天应做一些耳、眼器官的保健操。

　　7.发现听力有些减退时 ，可服神经营养药和血管扩张药 ，如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等。突发性耳聋要在医师指导下及时治疗。炎症性耳疾更要早期治疗 ，免留后患。