年夜饭四大补
2月过春节，餐桌上少不了丰盛的食物。养生专家认为，如果吃得其法，年夜饭就是一桌滋补大餐。
1.吃红枣，可以养脾胃以帮助消化肉食；
2.吃春天的时令蔬菜，例如豆芽、蒜苗、豆苗、韭菜、菠菜，食物也有地域性和季节性，吃春天刚长出来的植物最宜保养阳气；
3.吃萝卜，可以解酒、补脾胃、御风寒，南方萝卜少，可以吃生菜；第四别忘了五辛盘——葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣蔬菜拼盘，可以驱寒、杀菌、少生病。
