排除甲减因素 性欲减退需做个自检

青春年华新婚燕尔，本该琴瑟和弦的夫妻，却出现了性生活不和谐的情况。对丈夫的热情是避之不及，专家告诉你，你可能是出现了性欲减退的情况，最好对自己进行一次自检。

专家提醒：性欲减退需做个自检

有女性会说，性生活也不可能总和谐吧，没精神没心情都会影响，等段事件就好了，为什么还要自检呢？专家告诉大家，确实，性欲减退与月经、情绪等因素有着密切的关系，但是如果这种情况持续了一段时间仍没有起色，就应该引起注意，因为可能是患了病。

自检其实并不是大家现象的那么复杂，就是对自己的近期情况做个梳理，如果排除外界因素都没有问题，但是性欲还是不强的话，就可能是出现疾病了。

一、性欲减退的诊断标准为：

1、成年而不是老年。

2、缺乏性的兴趣和性活动的要求。

3、持续至少个月。

4、不是脑器质性疾病，躯体疾病，酒精或药物所致，也不是某种其它精神障碍(如神经症抑郁症精神分裂症)症状的部分。

二、甲减会导致性欲减退：

最近是否吸烟成瘾？是否锻炼过度？是否暴食暴饮？烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量；过度锻炼使得身体脂肪含量过低，控制性激情的雌激素也会减少分泌；而饮食紊乱也会造成性欲不足。如果这些都没有问题，就可能出现了疾病因素了，如甲减。

女性甲减的发病率是男性的8倍，几乎没什么症状，即便有些疲劳、嗜睡、发胖和抑郁的倾向，也常被人们误会成了亚健康，误诊率相当高，因此特别需要引起人们的重视。如果有怕冷、反应迟缓、记忆力衰退情况，请及时检查甲状腺。

小贴士：性欲减退女性自我调节法

性欲减退除了要治疗疾病，排除心理障碍之外，还是需要进行一定的调节的，这样可以更快恢复健康。

让音乐唤醒你：音乐不仅给人带来好心情，而且美国性心理专家还发现，音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，能极快地唤起女性的性欲。

找对你的欲望周期：经后的第15－17天属于排卵期，雄性激素水平在此时可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强，缺乏性趣的你，不妨试试这个时间段。